Janice 瑜伽班試堂

專注哈達瑜伽、流動伸展與靜心練習

融合冥想、呼吸法，幫助舒緩壓力、提升專注與穩定感

運用 Ayurveda 養生理念，配合時令同身心狀態調整練習

按學員身體狀況提供適切調整與支持

喺呢個安全自在嘅空間中，Janice 會帶領你連結呼吸同覺察，幫你為生活注入更多平衡與內在力量。

>上堂時請自備瑜伽墊及毛巾，方便練習及保持衛生。

Janice 係來自香港、現居倫敦嘅瑜伽導師，2019 年於峇里完成國際瑜伽師資訓練（RYT 200），其後持續喺馬來西亞、香港同倫敦進修同教學。