太極班

想以柔制剛、強身健體？
想舒展筋骨、調息養生，感受太極嘅靜中帶動、動中有靜嗎 ?

太極的好處
改善體態與平衡力，預防跌倒
增強柔韌性，舒緩肩頸腰背不適
調整呼吸，減壓放鬆，提升專注力
養心健身，適合任何年齡人士

日期：9月1日 - 9月29日 逢星期一（共5堂）
時間：10:30am – 12:00pm
名額：30人
費用：£10 (共5堂)

無論你係新手定有少少經驗，都可以一齊體驗太極嘅魅力！