全身伸展瑜伽班 ( 11 - 12 月 )

課程無年齡限制，以身心舒展同基礎動作為主，讓你在輕鬆氛圍中感受瑜伽嘅力量。

課程特色
理療瑜伽：肩頸養護｜脊柱保養｜經絡疏通
基礎流瑜伽：隨呼吸流動，身心自然展開
全身舒展瑜伽：釋放壓力，改善柔韌度與體態
課堂會因應每位學員情況作調整，重視「覺知」同「舒適度」。
無論係初學者，定係已有基礎，都能夠在當下享受放鬆同伸展，找到自己最合適嘅位置。

舒展身心，遇見更好的自己

日期：11 月 3 日 - 12 月 15 日 ( 11 月 17 & 24 日除外 ) 逢星期一 共5堂
時間：下午 1:30 – 2:30
名額：20人
費用： 費用：£25 ( 全期 5 堂 ) / £7 ( 單堂 )

⚠️ 學員需自備瑜伽墊及毛巾