養生中國舞 （ 4 月 ）

以柔和線條、舒展動作與呼吸節奏為核心，結合古典舞身韻與溫和伸展，在放鬆中調整姿態，提升柔韌度與平衡感。

課堂節奏平穩、動作易掌握，適合希望活動筋骨、調理身體、提升氣質及舒緩壓力的人士。

課程內容

・伸展與拉筋

・把桿基礎訓練

・氣息與身韻練習

・簡易舞段學習

課程資料

日期：2026 年 4 月 1 - 29 日（逢星期三，共 5 堂）

時間：13:00 – 14:30

地點： HKUK Kingston Community Centre，KT1 2FP

名額：15 人

費用：£60 / 5 堂 ｜ £14 / 單堂

⚠️ 請穿著舒適衣物，穿襪或軟底鞋，以及自備道具(如有需要)。

導師：Maggie

語言：廣東話（可輔以普通話或英文）

北京舞蹈學院中國舞等級證書及民族民間舞教師資格。

多年教學與演出經驗，擅長水袖舞及劍舞。