【 太極班 ｜9 - 10 月 】

☯️想以柔制剛、強身健體？

想舒展筋骨、調息養生，感受太極嘅靜中帶動、動中有靜嗎 ?

導師 Jimmy Chow

📅 9 月 7 - 28 日｜ 10 月 5 - 26 日（逢星期一 ｜共 8 堂）

🕚 10:30am – 12:00pm

📍 HKUK Kingston Community Centre，KT1 2FP

💰 全期 £ 16｜單堂 £ 3

👟 服裝 Dress code：輕便運動服和軟底運動鞋

☄️太極的好處

改善體態與平衡力，預防跌倒

增強柔韌性，舒緩肩頸腰背不適

調整呼吸，減壓放鬆，提升專注力

養心健身，適合任何年齡人士