HKUK Kingston Community Centre
6 Ashdown Road, Kingston upon Thames, KT1 2FP · Get directions9 sessions from Mon 2 Nov 2026 [Show]
循序漸進專業練習，慢慢建立肌肉記憶。
配合呼吸節奏，讓全身筋骨均勻舒展，一緊一鬆之間提升肌力、心肺功能同新陳代謝。
專注呼吸與動作，有效減壓、舒緩情緒、改善睡眠質素。
課堂會按學員程度彈性調整，初學者易上手，有基礎亦可持續進步，人人都適合 🫶🏻
📅 11 月 2 日 - 12 月 28 日
（逢星期一，共9堂）
🕐 13:30 – 14:30
💷 £45（全期）｜£7（單堂）
📍 HKUK Kingston Community Centre, KT1 2FP
⚠️ 請自備瑜伽墊及毛巾
放鬆身心 · 舒展筋骨 · 調整狀態
遇見更好嘅自己 💖
導師簡介
導師持有 RYT200（美國瑜伽聯盟認證 200 小時瑜伽導師）、資深瑜伽導師、高級瑜伽理療師、熱力瑜伽導師及孕產瑜伽等專業資格，並多年來持續進修，不斷深化瑜伽專業知識與教學技巧。
憑藉豐富的教學經驗，導師以親切、細緻的教學風格，耐心引導學員掌握動作要領，在安全及舒適的範圍內探索身體的潛能，逐步提升身心覺察，享受瑜伽帶來的平衡與自在。
1 Ticket Option · 9 Sessions
| Selected | Date | Time | Availability |
|---|---|---|---|
| Mon 2 Nov | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 9 Nov | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 16 Nov | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 23 Nov | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 30 Nov | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 7 Dec | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 14 Dec | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 21 Dec | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
| Mon 28 Dec | 1.30pm - 2.30pm | Available | |
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